Schwimmabzeichen

Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage. (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem
Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Kenntnis von Baderegeln

100 m technikgerechtes Brustschwimmen
5 m Streckentauchen mit anschließendem Herausholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 m Wassertiefe

Leistungen:

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen
eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett.
Kenntnis von Baderegeln.

Leistungen:

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).
10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.
Kenntnis von Badregeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).

Leistungen:

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min. Schwimmen. In dieser
Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder
Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der
anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des
Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
Startsprung und 25 m Kraulschwimmen.
Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder
Rückenkraulschwimmen.
10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom
Beckenrand).
Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei
kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe
von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3
Tauchversuchen.
ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
Kenntnis der:
– Baderegeln
– Hilfe bei Bade- Boots und Eisunfällen
(Selbstrettung und einfache Fremdrettung)